La JOURNÉE DÉCOUVERTE "Sports pour Tous" aura lieu le dimanche 4 octobre 2015 de 10h à 18h au Centre Sportif et de Loisirs d'OSTWALD (6 quai Heydt) .

Nos animateurs vous présenteront différentes activités relevant de la GYM ENFANTS, de la GYM TONIQUE et de la GYM DOUCE. Vous avez la possibilité de participer gratuitement aux activités (chaussures d'intérieur obligatoires).

Tout au long de la journée 1 espace détente modelage est à votre disposition.

Petite restauration sur place. 

En attendant, petit aperçu de notre journée découverte 2014 en cliquant sur le lien ci-dessous.

https://youtu.be/xOSQxbKt-7A

Et voici le programme de la journée (sous réserve de modifications en dernière minute):

*** GYM DOUCE

10 H- 10 H 30:         QI GONG éventail
10 H 45 - 11 H 15:   YOGA
11 H 30 – 12 H:       PILATES
12 H 15- 12 H 45:    GYM POSTURALE
PAUSE 
13 H 30 - 14 H:        PILATES
14 H 15 - 14 H 45:   QI GONG des animaux
15 H - 15 H 30:        QI Gong assis debout
15 H 45 - 16 H 15:   QI Gong éventail
16 H 30 - 17 H:        Renf musc élastiques
17 H 15 -17 H 45:    Stretching

*** GYM TONIQUE

10 H  - 10 h 30:      AERO DANCE
10 H 45 - 11 H 15:  GYM TONIQUE
11 H 30 – 12 h:       PILOXING
12 H 15 -12 H 45:   ZUMBA
PAUSE
13 H 30 - 14 H
14 H 15 - 14 H 45:  Zumba
15 H - 15 H 30:       Pound
15 H 45-  16 H 15:  Salsa
16 H 30 -  17 H :     Renforcement musculaire
17 H 15  - 17 h 45: JOMBOLO (r)

*** GYM ENFANTS

10 H 30-  11 H:       3-5 ans
11 H 15 - 11 H 45:  0-3 ans parent enfant
12 H -  12 H 30:      Parcours motricité
PAUSE
13 H 30-  14 H:      ZUMBA KIDS
14 H 15-  14 H 45: 0-3ans parent enfant
15 H - 15 H 30:      Parcours motricité
15 H 45-  16 H 15: Parcours motricité
16 H 30-  17 H:      3-5 ans