Conférence "Le mouvement au service de notre santé"

Le Comité Départemental Sports Pour Tous 31 vous invite à une conférence "Le mouvement au service de notre santé" le mercredi 06 mars de 10h à 12h. Elle aura lieu au Centre Culturel - Théâtre des Mazades : dans la salle du petit théâtre. 

 

Cette conférence portera sur : 

  • les bienfaits du sport
  • la sédentarité et l'activité physique dans notre vie quotidienne 
  • le programme d'activité physique adapté pour les séniors 

En fin de conférence, une initiation au gyrokinesis (yoga sur chaise) et au football en marchant sera animée par Émilie MAUREL ainsi que Rebeka PILALAS du Comité Départemental Sports Pour Tous 31. 

 

À partir du 06 mars des activités physiques adaptées seront proposées (1h30/semaine).

  • tests des capacités physiques dédiés aux séniors en amont et en aval
  • 27 heures d'activités physiques multisports sur 3 mois 
  • fin du programme autour d'un moment convivial (tournoi de pétanque, randonnée pédestre, etc).

À bientôt !