Le Comité Départemental 31 de Sports Pour Tous, a pour intention de développer le sport pour tous et de promouvoir un mode de vie sain et actif pour tous. Cette année, ils ont décidé d'ouvrir des cours de gyrokinesis au coeur du quartier de Guilhemery et sur celui de Soupetard afin de proposer une offre de qualité accessible à tous.tes. 

Le gyrokikesis c'est quoi ? 

La pratique du gyrokinesis est en grande partie inspirée, de la danse, du yoga, du taï chi et de la natation. Elle peut se pratiquer sur un tabouret, debout ou au sol.

Cette méthode permet de travailler en douceur sur les articulations et les muscles grâce à des ondulations de la colonne et du bassin. Chaque mouvement s’enchaîne au rythme de la respiration, comme une danse. La pratique cherche à équilibrer les énergies et à stimuler le système nerveux.

La méthode gyrokinesis apporte une amplitude de mouvement ainsi qu’une sensation de lâcher prise et d’ouverture.