La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.

Son principe est d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et propulser le corps vers l'avant à l'aide de 2 bâtons qui permettent d'aller plus vite et plus loin.

les bienfaits de la marche nordique sont :

- Tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et articulaires.

- Permet de mieux respirer (amplitude pulmonaire et forte oxygénation).

- Aide à l'amincissement (augmentation de la dépense énergétique).

- Fortification des os.

La marche nordique s'adresse à tout le monde en raison de sa facilité de pratique et de sa dimension "sport santé".

Discipline très conviviale et familiale.