On n’a pas le choix, nos modes de travail impliquent de plus en plus la position assise (travail écran, réunion, déplacement professionnel en voiture…).

On passe en moyenne 8h/jour au travail dont une bonne partie assis.

Un comportement pourtant inadapté à l’être humain.

Quelles conséquences sur notre état physique, notre santé ?

Quels conseils peut-on suivre au bureau pour pallier cet état de fait ?

Quels exercices pratiques et simples peuvent être faits au bureau (mine de rien ou presque) pour limiter les effets de la sédentarité ?

Anthony Chauviré, éducateur sportif à Sport pour Tous, nous dit tout à l’occasion d’un épisode du programme télé « Santé pratique ? ! » que la Mutualité Française Pays de la Loire a consacré à la sédentarité au travail.

Voir l’épisode : https://www.youtube.com/watch?v=-HYKnKQX8uw