Chères amies,

Chers Amis,

La rédaction du Courrier de l'Ouest nous a offert un espace de communication, afin d'aider tous les citoyens confinés  à pratiquer de l'exercice.

Pour commencer ce sont quelques conseils pour améliorer le dérouillage matinal des sujets lombalgiques. Ceci en page 5 du numéro du 8 avril. D'autres communiqués suivront afin d'aider soit les sujets rhumatisants, soit les sujets valides mais à court d'exercice en raison de la situation sanitaire.

Merci  à la rédaction du Courrier et à son excellent dessinateur monsieur Foucault.

A bientôt.

Le Bureau du CDSPT 49

Vous trouverez ici, non pas l'article lui-même mais le descriptif des exercices.

Par ailleurs le Courrier de l'Ouest a prévu de diffuser des vidéos (le lien se trouve en fin d'article)