Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression

Retrouvez tous les bienfaits des Activités gymniques d'expression et d'entretien en clubs ou sur les différents évènements organisés.
Devenir animateur de Loisirs Sportifs, enrichir sa formation initiale...

Très accessibles et diversifiées et capables de s'adapter au niveau de chacun, les activités gymniques sont considérées à juste titre comme la porte d'entrée vers toutes nos pratiques.

Cette diversité permet à chacun de trouver l'activité sportive qui lui convient :

- Techniques Cardio :
en intégrant les dernières techniques de cours chorégraphiés, nous développons endurance et coordination.

- Renforcement musculaire :
en accompagnant la préparation physique, nous améliorons la vie quotidienne de chacun.

- Stretching et gym douce :
en privilégiant souplesse et récupération, nous favorisons la conscience corporelle.