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Activités de Randonnée de Proximité et d’Orientation
RANDONNEE PEDESTRE
La randonnée est l'heureux mariage d'une pratique physique et la découverte des sites naturels.
Elle se pratique à tous les âges, à tous les niveaux, en générant à la fois un lien social et le respect de la nature.
Lors des sorties associatives, nombreux sont les pratiquants qui viennent y chercher la convivialité pour rompre leur solitude.
Les personnes en prise à des difficultés familiales, sociales ou professionnelles trouvent un réel moment d'évasion dans cette pratique où les disparités sociales sont peu apparentes.
Marche Nordique
C'est une activité de loisir aux effets très bénéfiques sur la santé et la condition physique:
- Renforcement de la tonicité générale des chaînes musculaires
- Amélioration des capacités cardiovasculaires et d'oxygénation
- Augmentation de la dépense énergétique
- Fortification du squelette
- Découverte de l'environnement.
