Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression
STRETCHING-POSTURAL
Méthode à base d'étirements et de contractions musculaires pour renforcer vos muscles posturaux et agir sur votre attitude et votre maintien. Vous apprendrez à connaitre et découvrir vos propres tensions nerveuses et musculaires. Un contrôle respiratoire permanent vous permettra de gérer au mieux votre état physique et mental.
- Complexe Chantereyne à Cherbourg (avenue de Cessart)
- Lundi de 8h45 à 9h45 - et 12h30 à 13h30
- Mardi de 12h30 à 13h30
- Jeudi de 8h45 à 9h45
- Gymnase Nordez au Maupas à Cherbourg (avenue de Bremerhaven)
- Mercredi de 17h45 à 18h45 ou 18h45 à 19h45 ou 19h45 à 20h45
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Animatrice : Sylvie FERNANDEZ-TUTARD - 06 10 76 54 90
Tarif 124 € licence comprise pour une année scolaire
GYM DOUCE/SENIOR
Ouvert à tout public sénior
- Résidence du Vieux Château à Cherbourg
- Mardi de 10h45 à 11h45
Animatrice : Josy ONDRA - 06 08 66 78 26
- Résidence La Noé à Tourlaville
- Mardi de 10h30 à 11h30
Animatrice : Sylvie FERNANDEZ-TUTARD - 06 10 76 54 90
- Résidence Les Roquettes à Cherbourg
- Lundi de 17h à 18h
Animatrice : Sylvie FERNANDEZ-TUTARD - 06 10 76 54 90
Tarif : 98 € licence comprise pour une année scolaire
