Une personne de plus de 65 ans sur trois est victime d’une des 2,5 millions de chutes recensées chaque année en France. Vous êtes un jeune senior ? Un senior autonome mais soucieux de votre santé ? Que vous viviez au sein de votre domicile ou en foyer logement, le programme PIED saura répondre à vos préoccupations. Amélioration de votre équilibre et prévention des chutes sont au programme !

Né d’une collaboration avec l’Institut National de Santé Publique du Québec (INSPQ), il s’inscrit dans la catégorie des programmes multifactoriels reconnus et préconisés par l’INPES (Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé) pour la prévention des chutes chez les personnes âgées à domicile (INPES, 2005).

Cette reconnaissance confère à la Fédération Française Sports pour Tous une légitimité en matière d’accompagnement des participants. Encadrés par des animateurs qualifiés, ces derniers se rassemblent deux fois par semaine pendant trois mois au sein d’un groupe restreint (10 à 12 personnes). Au programme : évaluation de leur équilibre, exercices à reproduire à domicile et ateliers thématiques. Notre ambition : Vous accompagner vers une pratique pérenne !

Le programme PIED de la Fédération répond aux objectifs suivants :
- Amélioration de l'équilibre et de la force des jambes
- Aide à l’aménagement du domicile et à la diminution des risques
- Amélioration du sentiment d'efficacité personnelle (confiance) à l'égard des chutes
- Aide au maintien d’une bonne santé des os (densité osseuse)
- Maintien d’une pratique régulière d'activités physiques

Pour connaître le programme le plus près de chez vous, contactez votre Comité Régional Sports pour Tous !

 

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