Le Comité Départemental Sports pour Tous vous propose un stage de
       

            MARCHE NORDIQUE OTOP®
            Dimanche 16 Octobre 2022
            9h30-12h30  cf annonce jointe
            à BURES SUR YVETTE (91)

Séance animée par Kévin Richard

Inscription en ligne, par courrier ou mail à cd91@sportspourtous.org (bulletin d'inscription en page 2 du flyer joint)

MOTRICITÉ, QUADRUPÉDIE et VITALITÉ en pleine nature sont les principes essentiels de la MARCHE NORDIQUE OTOP © : *Optimisation de la foulée ; *Tenue du corps ; *Ouverture des mains ; *Position des bâtons

OBJECTIFS DE LA JOURNEE :
-Maîtriser les fondamentaux de la propulsion nordique
-Franchissements d'obstacles
-Marcher en rythme
-Techniques de montées et descentes