Le Comité Départemental Sports pour Tous vous propose un stage de
         

            NORDIC YOGA®
            Dimanche 20 Mars 2022
            9h30-17h30  cf annonce jointe
            à BURES SUR YVETTE (91)

Séance animée par Kévin Richard

Inscription par courrier ou mail à cd91@sportspourtous.org (bulletin d'inscription en page 2 du flyer joint)

Le Nordic Yoga se présente comme une discipline complète. La phase "marche nordique" sollicite tous les muscles du corps. La respiration se met au diapason de la marche qu'elle rythme. Le yoga, enfin, équilibre et fait travailler les muscles en profondeur. Le cadre, lui, invite à la méditation en pleine nature.

Théorie - Randonnée - Postures - Pleine Conscience