STAGE NORDIC YOGA Dimanche 17 Octobre
Le Comité Départemental Sports pour Tous vous propose un stage de
NORDIC YOGA®
Dimanche 17 Octobre 2021
9h30-17h00 cf annonce jointe
à BURES SUR YVETTE (91)
Séance animée par Kévin Richard
Inscription par courrier ou mail à cd91@sportspourtous.org (bulletin d'inscription en page 2 du flyer joint)
Le Nordic Yoga se présente comme une discipline complète. La phase "marche nordique" sollicite tous les muscles du corps. La respiration se met au diapason de la marche qu'elle rythme. Le yoga, enfin, équilibre et fait travailler les muscles en profondeur. Le cadre, lui, invite à la méditation en pleine nature.
Théorie - Randonnée - Postures - Pleine Conscience