Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Les bienfaits de la pratique du QI GONG :
• Fortifie le corps dans sa globalité
• Maintient et développe la vitalité
• Permet de retrouver de la souplesse
• Améliore la respiration et ses effets bénéfiques sur la santé
• Combat le stress
• Favorise la détente et l'état de relaxation
• Aide à mieux gérer les émotions
• Développe et régénère les énergies du corps