Sport Santé

Mise en place d'activités physiques adaptées vers un public à pathologies chroniques.

GYM SANTÉ
Ateliers de renforcement musculaire et articulaire basés sur des techniques gymniques en respectant votre anatomie. Coordination, souplesse, détente articulaire et musculaire, travail sur la posture, échauffement dynamique sont les maitres-mot de ce cours. Ambiance conviviale et en musique pour le plaisir de bouger en toute sécurité.

GYM SANTÉ ET ÉQUILIBRE
Nous connaissons tous l’importance de l’équilibre dans la vie de tous les jours. Ce cours permet de travailler les sens de l’équilibre : l’ouïe, la vue et la posture. Avec ou sans matériel d’équilibre, venez partager un moment ludique et convivial.

ACTIF' SPORT SANTÉ
C’est une discipline mêlant du cardio, gym, danse et marche active.

QI GONG
Grâce à des enchainements simples, vous apprenez à contrôler votre respiration, à concentrer votre esprit et à relâcher votre corps.

HATHA YOGA
C’est une discipline de l’effort composée de postures physiques, du contrôle du souffle et de la relaxation.

MARCHE ACTIVE
Activité de plein air qui permet, de travailler à la fois le cardio et un renforcement musculaire global grâce aux éléments naturels de la nature ou aux engins mis à disposition dans le parc.

Cours encadrés par des Educateurs Sportifs diplômés "SPORT SANTE" (E35)