Le CD Sports pour Tous Marne organise, le Samedi 28 novembre 2015 de 14h30 à 16h30 au CREPS de Reims, salle de danse, Route de Bezannes – 51100 REIMS, un stage découverte "PILATES".

Intervenante Dominique Frysz

La méthode Pilates est une méthode d’exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. Elle existe depuis les années 20, porte le nom de son inventeur Joseph PILATES immigré aux Etats-Unis au début du siècle.
L’objectif est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur. La posture, l’alignement approprié du corps et la respiration continuellement sollicitée dans l’exécution de chaque mouvement constituent la base technique.
C’est un ensemble de bienfaits et de solutions pour corriger et améliorer la posture, tonifier les muscles de l’abdomen, des fessiers, du bassin et du dos.

Bulletin d'inscription à télécharger ci-contre ( dans rubrique "agenda")