La marche nordique est un sport qui se pratique obligatoirement à l'aide de 2 bâtons spécifiques qui aident le marcheur à se propulser vers l'avant et ainsi solliciter tous les muscles du haut du corps. Sans bâtons de marche nordique il n’y a pas de marche nordique.

En randonnée, les bâtons vous aident à prendre appui en montée et vous évitent de glisser lors des descentes, ils ne sont pas obligatoires à la pratique mais conseillés.

Les bâtons de marche nordique sont spécifiques: Ils sont constitués de gantelets avec passage du pouce qui permettent de bien ouvrir votre main lors de la propulsion : mouvement principal de la marche nordique qui doit être fluide et régulier. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais sont orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond.

Les bâtons de randonnée quant à eux sont constitués d’une simple dragonne (de type sangle) qui se glisse autour du poignet.

En résumé ce sont 2 activités de pleine nature alliant effort physique et endurance où la grande différence se trouve dans les bâtons et dans leurs utilisations.

où pratiquer la Marche Nordique dans le Gard ?

Anduze : FORME & FITNESS 06 37 00 87 44
Goudargues : CLUB CEZE OMNISPORT 04 66 82 28 14
Pont st Esprit : LES GENETS 04 66 39 32 99
St Génies de Comolas : SPORT ET LOISIR 06 28 26 46 03
Nîmes : NIMES SPORT SANTE 06 31 41 83 00
Aigues -Vives : RESEAU LE POIDS DU PARTAGE 06 88 96 48 85
Aubais : ASSOCIATION SPORT- XP 06 86 23 08 57