Née en France, l'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine. La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.

C'est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

Il se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.

Vous avez la possibilité de pratiquer l'Aquagym au sein des clubs suivants :

  • Nîmes Sport-Santé, situé au 6 Rue du Rempart Romain, NIMES (30000) : 06 31 41 83 00 / asso@nimessportsante.fr
  • Le Genets, situé au 63 Place Bir-Hakeim, Le Clos Bon Aure, PONT ST ESPRIT (30130) : 06 75 42 87 68 / guy.parrou1949@orange.fr