Cela n'est pas nouveau, le contexte actuel nous oblige à adapter nos pratiques sportives, notamment en faisant de l'exercice à la maison. À rappeler qu'il est important de maintenir une activité physique régulière, pour préserver sa santé physique mais également mentale qui, on le sait, peut-être mis à rude épreuve durant ces temps difficiles.

En dépit de votre impatience à retrouver le chemin de nos associations, il existe tout de même quelques avantages à exercer chez soi, et des astuces pour que cette pratique vous procure du plaisir en substituant (à quelques choses près) à celle en club en attendant la reprise de l'activité 

Retrouvez donc ci-dessous un article vous donnant les différents avantages à faire du sport à la maison avec des conseils et même des exercices simples et rapides à faire selon votre niveau et sans matériel !  

SPORT À LA MAISON : LES AVANTAGES !